Cuide da sua pressão!
Você sabia que, de acordo com a Vigitel (Vigilância de Fatores de Risco e Proteção para Doenças Crônicas por Inquérito Telefônico), cerca de 27,9% da população brasileira sofre com hipertensão arterial?
Essa condição silenciosa pode levar a complicações graves como infartos, AVC e insuficiência renal, mas é possível preveni-la com atenção e cuidados simples no dia a dia.
No Dia Nacional de Prevenção e Combate à Hipertensão Arterial (26 de abril), a CAMPERJ reforça a importância de hábitos saudáveis como aliados da sua saúde:
• Pratique atividades físicas com regularidade
• Adote uma alimentação equilibrada, com pouco sal e gordura
• Reduza o estresse e cuide do seu sono
• Evite cigarro e álcool em excesso
• Monitore sua pressão regularmente
A prevenção começa com pequenas escolhas diárias.
Cuide-se e viva melhor!